痔疮保健

痔疮保健

预防痔疮措施有：饮食上多吃富含粗纤维的蔬菜水果，促进肠胃蠕动，比如香蕉、菠菜、芹菜等，忌吃辛辣生冷忌饮酒，也不要吃太硬的食物。生活上多运动，促进血液循环，不要久坐不动，每日按时排便，并保证排便时间不超过5分钟，便后要清洗肛门。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。

健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。如有问题，再问我。

首先痔疮患者在平常的生存中是不能吃任何辛辣刺激性的食物的，像生姜，生蒜，辣椒，火锅两类的食物是不可以吃的，其次患者在平常的生存中也是需要有适当的实施许多活动的，如果是长时间的不活动的话，那么会致使病情严重的，然后在平常的生存中，患者必须惯每天排便的习惯。需要强调的是适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加膳食纤维。