如何走好模特步

如何走好模特步

1、贴壁运动

找一处墙壁，双脚并拢站好，将头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20－30分钟，每天练习可防止驼背。

2、习惯高跟鞋走

在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。

3、踢腿提臀

双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。

4、优雅的站姿

（1）双手交叉自然下垂，挺胸、缩小腹、双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张。

（2）左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美。

5、乖巧的坐姿

（1）双手轻放于腿上，双脚并拢放好，这是最基本的坐姿。

（2）双手轻放腿上，双脚并拢斜放或交叠斜放，是另一种优美坐姿。