褪黑素的功能

褪黑素的功能

褪黑素是一种激素，褪黑素能改善睡眠、抑制性腺发育等功能。

褪黑素产于松果体，可增加中脑和下丘脑氨基丁酸和 5-羟色胺的浓度，褪黑素有影响生理节律的作用，可用于缓解时差综合征和其他睡眠延迟造成的疾病。睡眠分为深睡和浅睡，褪黑素能够减少在睡眠中的睡醒次数。

褪黑素可降低垂体促性腺激素释放激素，降低肾上腺促性腺激素分泌，直接作用于睾丸，使睾丸分泌的性腺激素明显降低，导致睾酮水平降低，褪黑素参与抑制性腺发育，调控动情期。

对褪黑素过敏者、从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作者，不要在操作前或操作中食用褪黑素。褪黑素不良反应尚不明确，用药期间出现任何不适，请及时咨询医生。

褪黑素建议在医生指导下服用，外源性补充褪黑素，需要经过肝脏代谢的，长期、过量服用可能增加患者肝脏负担，不宜自己盲目用药。