女人的乳房该怎样进行保养

女人的乳房该怎样进行保养

保养乳房是每个女人每天的必修课，乳房如果没有保养好，年龄大了就会得上各种疾病，乳腺疾病，肿瘤时有发生，到了三十多四十多的女人最容易的就是得上乳腺增生，乳腺癌，所以，保养乳房是非常的重要的工作，我有个邻居去年的时候得了乳腺疾病，好像是乳腺症吧，现在听说是要做手术了，而且还要化疗，平时都没有保养的，只要等医院怎么来治疗了。

1、 穿的内衣不要太紧，不然对血液循环不好，合理的内衣对胸部的发育也是挺关键的，胸罩太大，起不到支撑的作用，太紧的话的对血液的循环不好，造成乳房的疾病，夏天要每天更换内衣，冬天的话一星期也要两次以上。

2、 沐浴的时候用温水，至少要冲洗一分钟以上，用手轻轻的按摩到温热的程度，刺激血液循环，这样不仅能保持清洁，还可以预防乳下垂的，按摩的顺序是以顺时针按摩几圈，天天如此，得乳腺疾病的机率就比较小。

3、 平时穿的衣服不要太紧了，这样对血液的循环不好，还有自己晚上可以慢慢按摩，感觉到里面有硬块那要及时的行医，有的肿块是乳腺疾病的前兆，所以一定要引起重视，早上起来的时候要适当的锻炼身体，增强抵抗力。

女的乳在合适的旱季里应该在做到局部的保养，疏通血脉，睡觉的时候不要趴着睡，好多的人喜欢趴着睡，这样对乳房的血液循环不好，时间长了会造成乳腺疾病。