髌腱炎怎么治疗 揭秘髌腱炎的有效疗法

髌腱炎怎么治疗 揭秘髌腱炎的有效疗法

髌腱炎也叫做跳跃膝，是一种常见的膝盖炎症疾病，多见于需要经常起跳的运动员，比如篮球、足球、排球等。

髌腱连接着髌骨和小腿胫骨，是伸膝联盟中的重要组成，反复伸屈膝很容易使其发生炎症。髌腱炎以疼痛、疲劳、运动障碍为主要表现，严重程度不一。那么髌腱炎怎么治疗呢？

1、非手术治疗。一旦确诊髌腱炎，患者最好及时休息，不能继续进行剧烈运动。如果疼痛、肿胀比较严重，可以通过冰敷来缓解，一边冰敷一边按摩效果会更好。患者可服用具有抗炎、止痛、退热作用的药物，比如布洛芬、阿司匹林等。这些药物能够有效减轻症状，但不宜滥用。

其它治疗方法还有激光治疗、电刺激治疗、超声治疗等，可以结合多种方法进行治疗。在治疗期间，患者尽量将患肢抬高，不要穿过紧的衣物，避免影响血液循环。

2、手术治疗。如果保守治疗没有效果，要进行手术治疗。术前要先进行影像学检查，尤其是核磁共振检查，来确定受损肌腱的具体情况。在手术过程中，要将损伤严重的髌腱切除掉并进行修复。患者术后要进行康复训练，训练的过程比较漫长，大概需要一年。在康复期间，患者要继续保持健康的生活习惯，不要进行剧烈活动。

髌腱炎的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，临床上以非手术治疗为主。只有当非手术治疗无效时，再考虑进行手术治疗。

要预防该病，平时一定要注意保持合理的运动方式，运动前要做好充分的准备，充分拉伸韧带。运动后要进行局部冷敷，多按摩酸痛部位。尽量选择多样化的运动方式，不要使膝盖长期负担过重。