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桑拿的好处和坏处

桑拿的好处和坏处

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桑拿的好处和坏处

桑拿的好处在于,可以增加体内的血液循环,通过大量出汗,能能带出体内的一些代谢产物,起到排毒的作用。但有些人也不适合蒸桑拿,有可能会导致身体的血管处于异常的扩张。

如果血压偏低和贫血的人群蒸桑拿有可能会引起低血压休克,晕厥。

因此,老年人或妊娠期的妇女不建议蒸桑拿的。