练太极会不会损伤膝关节-快答三

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练太极会不会损伤膝关节

练习太极损伤膝关节的可能性比较小。因为太极讲究的是以静制动，大多数的训练动作都比较柔和的，在损伤膝关节的可能性会小一些。建议在练习之前可以进行一些热身运动，来充分的活动身体的骨骼、关节及肌肉等，可以有效的避免和预防身体受到损伤或刺激伤害。

膝关节损伤多与受到暴力伤害有关，比如高空坠落、撞击等导致髌骨骨折、关节脱位、半月板损伤等。建议及时到正规医院的骨科就诊。