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盆底康复怎么做?

盆底康复怎么做?

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盆底康复怎么做?

盆底康复训练主要包括盆底肌训练、生物反馈疗法及点刺激疗法等,可以使盆底部受损的肌肉和神经得以较快的恢复,具有长时间的疗效。

盆底康复一般在产后42天左右开始进行,并且在治疗时应当坚持个体化治疗原则。

康复初期产妇一般选择卧位或者臀位,可以在下方垫置枕头进行锻炼,这种体位收缩不用对抗重力。在训练时应当根据病人的情况,选择适当的方案。