Simone怀孕血压低吃什么好
的有关信息介绍如下：
概述 怀孕期间孕妇出现低血压状况不能乱用药，饮食疗法成首选。孕妇血压低是指孕妇血压长期低于90/60mmHg的情况。 在中医里血压低是脾肾阳气亏损所致，治疗上应注重温脾肾，升阳气，因此饮食调理上可多食用温脾补肾之品。那孕妇血压低吃什么好呢?今天小编为大家做详细介绍。
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1、富含蛋白质的食物 孕妇血压低吃什么好?
富含蛋白质的食物是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。
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2、适当的高胆固醇食物 孕妇血压低期间可适当食用含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，可使血压上升。
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3、花生蹄花汤 材料：花生米200克、猪蹄1000克、油菜100克、老姜30克;
葱、精盐、胡椒粉、味精适量 做法：将猪蹄去毛，浸泡后刮洗干净，然后对剖切成小块;花生米用温水浸泡去皮，葱切花，姜拍松，油菜择洗干净; 将锅置火上，加清水适量，下猪蹄，煮沸后去沫;然后放入花生米、老姜; 待猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加精盐、油菜继续炖，等猪蹄烂后，起锅盛入汤碗， 撒上葱花、 胡椒粉、味精即可。
功效：蛋白质、脂肪含量高，有补脾益气、补肾健体、滋胃养颜、助血脉、 充乳汁之效。
,注意事项当孕妇出现低血压的情况时，我们一定要注意，应该立即加强身体中营养物质的补充，此时应该多吃一些补气血的食物来调节自己的身体状况。
低血压往往还会引起食欲不振，此时大家可以选择吃食一些刺激食欲的食物，比如像葱、姜、醋、辣椒和酱等等。
除此之外，足量的睡眠一定要保证，这样可以减缓低血压的症状，也就减轻了由低血压引发的对身体其它各个器官的刺激和影响。
