教你推拿五个经络养五脏

教你推拿五个经络养五脏

随著人民生活水平的提高,养生保健逐渐融入生活,并逐渐被人们所重视,日常生活中人们也会采取一些预防的方法,中医养生就是其中之一,中医养生养生历史悠久,至今流传至今,人们在使用中,通过一些经络的按摩,可以帮助我们防治各种疾病,强身健体,推拿五经络养五脏,肝经治疗脾虚泄泻。

一、穴位:脾经(脾土)

定位:拇指桡侧侧。

运作:

①益脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘直推至掌根处。

②清心脾经:小儿拇指面直推,约推100~300次。

主要治疗:消化不良、腹泻、呕吐、疳积、四肢无力等。

二、穴位:肺经(肺金)

定位:无名指掌面。

运作:

①补肺经:于无名指面上旋推,约200~400次。

②清亮肺经:面对指根方向直推,清200~400次。

主要治疗:发热、咳嗽、气喘、胸闷、咽喉肿痛等。

三、穴位:肾经(肾水)

地点:小手指。

①补肾经:用小指面绕圈,补的次数约为200~400次。

②清肾经:从小指尖往指根方向直推,清100~200遍。

主要治疗:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。

四、穴位:肝经(肝木)

部位:食指掌面。

运作:

①益肝经:旋推小儿食指面,补益约100~200次。

②清亮肝经:由指尖直接推到指根,清100~300次。

主要治疗:惊风抽搐、目赤、伤风感冒、脾虚泄泻、肝炎等

五、穴位:心经(心火)

姿势:中指掌面。

运作:

①补心经:小儿中指面做旋推,约100~200次。

②清心心经:指尖直推指根,清100~300次。

主要治疗:高热神昏、烦躁、夜啼、口舌生疮、小便短赤等。