说话紧张怎么克服？
的有关信息介绍如下：
说话的时候紧张，您首先需要找出造成紧张的原因，然后针对病因进行处理。
如果是焦虑症造成的，通常需要口服抗焦虑的药物治疗。
如果是在演讲的时候出现说话紧张现象，可以在演讲前反复性暗示自己，从而缓解紧张的情绪。
平时也需要在公众的场合中多说话，不断增强自信心。
说话紧张怎么克服？
Simone
发布于 2024-12-26 18:59:18
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