痤疮复发怎么办

痤疮复发怎么办

痤疮，又叫做青春痘，容易反复发作，困扰着很多爱美的朋友。

那么痤疮反复复发怎么办呢？

1.首先要明确的是痤疮本身就是一种慢性炎症性疾病，痤疮的治疗过程是个长期的治疗，护理与预防的过程，痤疮的治疗不是一蹴而就的；

2.其次要按照规范的治疗方法坚持治疗，痤疮根据不同的严重程度会有对应的治疗方法，一定要按照规范的治疗方法足疗程治疗；

3.预防痤疮复发更要注意日常的护理和生活习惯的调整：

（1）注意生活习惯的调整，养成好的作息习惯：良好的睡眠有助于内分泌系统的稳定和正常运转；

已经有研究表明不良的作息习惯会导致内分泌紊乱从而导致痤疮复发或加重，比如经常熬夜可能导致雄激素升高，进而皮脂分泌增加，容易诱发痤疮；

（2）饮食习惯要注意：甜食，奶制品可能会加重痤疮，同时辛辣油腻的食物也可能间接的诱发痤疮，所以饮食上建议在营养均衡的前提下，尽量清淡饮食，多吃富含维生素c，维生素B6的食物，比如胡萝卜，西红柿等；

（3）清洁要注意：很多痤疮患者喜欢每天洗很多次，实际上保持水油平衡很重要，千万不要过度清洁；

（4）保湿防晒要做好：日常建议使用成分比较简单的保湿产品，最好使用成分比较明确的产品，比如一些药妆产品，市面上比较常见的有雅漾，理肤泉等；

晒太阳容易导致痤疮痘印色素沉着加重，所以防晒要做好，建议尽量使用遮蔽物防晒，比如打伞，戴帽子。