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瘦身喝什么茶

瘦身喝什么茶

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瘦身喝什么茶

瘦身可以喝像荷叶茶、普洱茶、薄荷茶、菊花茶、绿茶等,这些茶可以使肠胃的蠕动加快,促进对于食物的消化和吸收,身体的代谢也会加快,并且会使体内的脂肪明显减少,对于减肥有一定帮助。

但是瘦身仅通过喝茶效果一般不会很明显,最重要的是严格的饮食控制,首先要保证营养的全面地摄入,不要过度节食,以免引起营养不良。同时要尽量地少吃热量高的食物。而且还应该增加有氧运动,可以提高身体的代谢速度,以达到减肥的效果。