掉头发很厉害怎么办

掉头发很厉害怎么办

掉头发很厉害需要根据引起的原因采取合理措施，可能是精神压力过大、营养不良、毛囊炎等原因引起的。

1、精神压力过大

如果平时精神压力比较大，可能会影响体内激素水平，从而出现掉头发的现象。

因此要保持良好的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够缓解精神压力过大的情况。

2、营养不良

如果平时不注意饮食习惯，经常挑食、偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现身体乏力、掉头发等不良反应。

因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，对病情的恢复有一定的好处。平时也可以适当锻炼，比如跑步、爬山、打球等，能够增强自身抵抗力。

3、毛囊炎

不注意头部卫生，可能会导致大量的细菌滋生，从而出现瘙痒、掉头发等症状。

患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也可以配合服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物缓解病情。

除此之外，也可能与脂溢性皮炎、斑秃等原因有关，建议及时就医，可以通过皮肤镜检查、血常规检查等方式进行判断，并积极配合医生治疗。