关于胸部小且严重外扩-快答三

关于胸部小且严重外扩

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关于胸部小且严重外扩

你好，根据你所说的情况看，说你的胸形不好，这个是没有专业的依据，只是不适合他的内衣尺码.如果您真的不放心可以去医院咨询一下最好，这样就可以让你解开对方所说的相当严重是一种病理还是一种正常的.至于你提到按摩，他是可以刺激穴位增加血运，具体效果没有多少实例，但不是专业的人也达不到效果的，还有你的腋毛很少，这是跟你发育时体内的激素有关的.胸部第二女性体征也是和体内激素有关.但你现在已成年过了青春期，也没有什么影响的.

每个人的体型都是不一样的，不要太在意别人的一句说词.建议您还是去医院咨一下，排除你的病理现象，同进也会排除你的心里困扰，降才是最重要的.你好，你的情况可以试一试：

1.穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式.2，经常按摩.将一只手的食指，中指，无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环.此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉，蛋，奶，豆类，芝麻等，也有利于保持乳房的健美.另外，适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的，每晚洗澡后按摩，皮肤感觉不错.可以试试按摩的方法，按摩最好搭配按摩霜，这样效果会更好一些.按摩手法：1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩.右边以同样手法重复按摩.

2.双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩.

3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧.

4.双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩.

5.左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧乳房并轻轻上推.另一侧乳房重复同样按摩手法.

6.两手五指沿乳房四周由内向外打圈按摩.

7.右手放在左胸骨位置，向腋窝方向呈螺旋状按摩.右侧乳房以相同手法重复按摩.

8.两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉.

9.左手手掌托住左侧乳房，右手从下向上轻轻敲打乳房.右侧乳房以相同手法重复按摩.

1：夹书丰胸在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习.书的厚度因人而异，以不感到难受为宜.此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部.

2：催眠丰胸告诉自己我的胸部正变得越来越丰满，越来越挺拔.成效分析：心理学家强调，胸部直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下，胸部生长的决定权更在于大脑对它的暗示.这种暗示与胸部的关系远比我们想像得密切，超过了胸部内部的脂肪和腺体的生理影响.

3：呼吸丰胸盘腿端坐，两脚底并拢；两膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾，腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时，边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次.呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中，不宜过快或过慢.成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果.有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦.以上是对关于胸部小且严重外扩这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！你可以喝点中药花茶和锻炼的.木瓜玫瑰丰胸茶材料：玫瑰花，木瓜片，冰糖(量依个人喜好斟酌)作法：将木瓜片，玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用.功效：能有效的消水肿，补血丰胸!(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等.)桂圆红枣木瓜丰胸茶桂圆红枣木瓜丰胸茶材料：龙眼肉5，6粒，红枣3粒，木瓜片3，4片，水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用.木瓜奶味丰胸茶木瓜奶味丰胸茶材料：木瓜片，牛奶，茶包(量依个人喜好斟酌)作法：木瓜片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀.功效：木瓜，牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍.

双膝并拢跪在地上，双脚抬起，俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位.为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次.做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下.成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动.只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部.实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉.但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加.第5招——游泳丰胸招数详解：练习蝶泳和自由泳.成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸.第6招——UPUP丰胸操招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸.成效分析

第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；

第二个动作能锻炼胸肌，托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂.青木瓜去皮，去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下去腥.锅中水煮滚，将排骨，木瓜，葱，姜，料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用.特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用.成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾，徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳.

花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，熬粥，经期后连食7天.成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津，调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率...选择丰胸产品首先要考虑的当然是安全了我就看好丰韵搭当是纯植物精华的用着放心才买的没想到效果还真好胸型漂亮了丰满了还没有反弹难得的产品!

多做按摩，穿上文胸就好了.可以试试按摩的方法，按摩最好搭配按摩霜，这样效果会更好一些.按摩手法：

1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩.右边以同样手法重复按摩.