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苜蓿的家常做法?

苜蓿的家常做法?

的有关信息介绍如下:

苜蓿的家常做法?

苜蓿的家常吃法:

食材用料:

苜蓿500克;中筋面粉100克;玉米淀粉适量;大蒜适量。

步骤:

1、苜蓿只要顶部的嫩叶,洗净控水,放入大盆中,先倒入少许植物油抓一下。

2、再放入适量玉米淀粉和中筋面粉,二者比例一比一,抓匀,面粉不要太多,叶子表面裹上薄薄一层就行了,太多了会干、硬。

3、均匀铺入蒸屉内,盖盖大火烧开,蒸5分钟左右。

4、蒸好立即开盖,不要焖,一焖菜叶就不绿了,取出倒入盆中,趁热放入盐、鸡精拌一下。

5、大蒜捣成蒜泥,放入菜中,再放入适量香油拌匀即可 。

6、蒸苜蓿出锅,大火蒸5-7分钟即可。