Simone哺乳期补钙吃什么好呐
的有关信息介绍如下：
我28岁，生完孩子有一段时间，正在哺乳期，想补钙，哺乳期补钙吃什么好呢？
哺乳期补钙可以吃一些大骨头汤、排骨汤、纯牛奶等，也可以咨询医生，在医生的指导下，根据自身的身体状况，选择适合哺乳期的专用钙进行补充。
在补钙期间，可以适量的增加一些简单运动，多锻炼可以提高身体素质，也有利于更好的吸收钙营养。
建议
建议哺乳期的宝妈在饮食方面需要多元化饮食，保证多种营养的摄入，有利于促进乳汁分泌和提高乳汁质量，可以满足孩子的身体营养需求，也有利于宝妈身体的恢复，不要出现偏食挑食的坏习惯。
