将军肚怎么样才能减下去-快答三

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将军肚怎么样才能减下去

问题分析:其实将军肚的形成主要是腹腔脂肪过多所造成的，只有通过合理膳食，适当运动才能够使脂肪逐渐消除。

意见建议:建议要合理膳食，多吃新鲜的蔬菜与水果，避免摄入热量过高的食物，如油炸食品及含糖饮料，配合每天有氧运动四十分钟，每周持续五次以上，能够达到健康减肥的效果。

适当按摩脐周，应用减肥的精油按摩，能够达到减轻腹部脂肪的效果。