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11岁女生胸部如何变大

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11岁女生胸部如何变大

11岁女生胸部如何变大一般可采用运动丰胸、饮食丰胸、自体脂肪丰胸的方式来改善。

1、运动丰胸:平时规律作息,可以适当的进行扩胸运动,或每日做仰卧起坐,促进乳房的发育。需要坚持三到六个月的时间。

2、饮食丰胸:进食一些含蛋白质和矿物质的食物,如瘦肉、牛奶、木瓜等。

或黄豆、猪蹄等富含胶原蛋白的食物,促进乳房发育。

3、自体脂肪丰胸:是从大腿内侧或臀部等部位提取脂肪细胞,注射到乳房上,可以使乳房达到变大的效果,没有排异反应效果相对比较好。