怕冷的人冬天吃什么好

怕冷的人冬天吃什么好

怕冷的人冬天可以多吃温性食物、辛辣食物、补气血食物等，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者怕冷的症状比较严重，应及时去医院就医。

1、温性食物

比如羊肉、牛肉、鸡肉等，这类食物属于温性食物，适当食用后可以起到温补的作用，在一定程度上能够缓解怕冷的症状。

2、辛辣食物

比如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等，这类食物也属于温性食物，适当食用后可以促进身体血液循环，也可以刺激胃肠道蠕动，在一定程度上能够辅助增强身体抵抗力，从而缓解冬天怕冷的现象。

3、补气血食物

比如红枣、枸杞、桂圆等，这类食物也属于温性食物，适当食用后可以起到补气血的作用，也可以辅助改善气血不足引起的怕冷、四肢无力等症状。

除此之外，患者也可以适当吃一些温补的药物，如阿胶补血颗粒、气血双补丸等，也可以起到改善身体怕冷的作用。如果患者出现比较严重的怕冷症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。