“泡汤”好时节！保山「温泉攻略」来了！

“泡汤”好时节！保山「温泉攻略」来了！

天气渐渐转凉

温泉的季节随之而来

是时候去泡温泉啦

去泡个温泉给自己放个假吧

如果还没去的，那么请别急

《保山旅游温泉指南》已备好

看完约起来呀！

保山——中国温泉的心脏

温泉对于保山人来说是上天恩赐的神物。全市下辖的5个县市区总计约1.96万平方公里的土地上，温泉几乎无处不在。据不完全统计，保山市现有240余处温泉资源点，其中自然出露的天然温泉就有215处，占绝大多数。这与国内其他地区大多数温泉均为人工钻井取得的现象形成鲜明反差。

热海景区，距离市区约20分钟

泡在国家5A级景区里

位于城区西南8公里的热海温泉聚集了腾冲较大的气泉，有喷气孔、冒气地面、热水沸面、喷泉、热水泉华、水热爆炸等六类景观。可以算是在九平方公里的范围内演绎着一场惊人的自然奇观，早在明清时期就享有“一泓热海”的美誉。

热海温泉水质优异，具备出水温度极高、水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高的特点，同时达到了饮用矿泉水和医疗矿泉水的标准，拥有我国12种医用矿泉中的8种，被称为百态温泉。

种草热海，冬日泡汤+游玩指南 ↓↓

01.山间温泉：气温一降，就开始想念温泉。最好躲进腾冲热海，温暖的泡池、氤氲热气抚去一身疲惫。

02.大滚锅食府：在国家5A级景区漫步游逛，品尝健康与美味并存的特色地热熏蒸宴。

柏联温泉，距离市区10分钟

泡在国家4A景区和顺古镇中

腾冲和顺，这座600年的边陲古镇，藏着静谧的柏联温泉。酒店由世界顶尖的建筑大师设计，巧妙融合了古镇特有的建筑元素的小型奢华度假酒店。

天空、水岸、田园、湿地、植被和山体的完美结合及人与自然的和谐，充分体现出东方生活美学的生活方式。

以文化旅游为核心，以高端精品服务为抓手，集生态文化休闲、异域特色服务、文化创意于一体，打造产业层次分明、功能齐备完善、景观环境优越的高端精品酒店。

百年和顺，冬日泡汤+游玩指南 ↓↓

01.古镇温泉：在腾冲泡温泉，不可错过柏联温泉。一边享受温泉，一边沉浸于边陲古镇的古韵中。

02.和顺古镇：白天可以看到蓝天白云下的锦绣山河，夜晚的古镇又将呈现出另一种静谧的美，一砖一瓦，一草一木，都无限温柔。

樱花谷，距离市区40分钟

泡在自然森林里（3A景区）

来樱花谷最佳的季节，一定就是泡温泉的冬季。作为腾冲为数不多的森林温泉，大自然在这里造就了太多的奇妙，尤其冬季樱花盛开的时节。

粉色的樱花盛景与暖洋洋温泉的奇妙搭配，这样的反差感带来的享受真是太“巴适”了。

秘境樱花谷，冬日泡汤+游玩指南 ↓↓

01.林中温泉：冬季樱花谷，泉水温度在38℃-48℃之间。泡着暖洋洋的温泉赏森林山川，感受一下自然温泉的“野趣”，才是冬日樱花谷玩耍的正确姿势。

02.冬樱花：在樱花谷景区有数棵冬樱花，粉盈盈地开满一树，随手一拍都是冬季盛景。

玛御谷，距市区约20分钟车程

泡在可浴可饮的私汤里（3A景区）

说到特色小镇就离不开玛御谷，说到玛御谷，不住一次悦榕庄，就总归有些遗憾。

悦榕庄温泉绝对称得上是腾冲高级私人汤泉的标杆性存在，悦榕庄温泉离市区只有20分钟的车程，是腾冲冬日热门甄选。温泉源自腾冲四大泉涌之一的“玛玉窝”。

秀美悦榕庄，冬日泡汤+游玩指南 ↓↓

01.私汤温泉：悦榕庄温泉是具有医疗价值浓度的氟化偏硅酸泉，富含氟、锂、锶等元素，成分超过标准的矿物质有7种以上，其水质可养、可浴、可饮，是罕见的天然温泉。腾冲玛御谷悦榕庄凭借稀有的氟化偏硅酸温泉资源、良好的自然环境与服务水平荣获第五届金汤奖“最佳精品温泉”殊荣。

荷花温泉，距离市区30分钟

泡在森林仙境中（3A景区）

说到腾冲温泉，综合舒适度、私密性和观景体验，最不可错过的就是荷花镇了。

荷花镇有硫磺泉、高岭土泉、碳酸泉、氯化钠泉等多种类型的优质矿泉，含有对人体有益的多种微量元素。

荷花温泉森林spa又属温泉种类中罕有的，已达“温泉汤”级别的——高岭土温泉，含有大量活血美白和修复敏感肌肤等，对人体大有裨益的微量元素。

种草荷花温泉，冬日泡汤+游玩指南 ↓↓

01.森林温泉：泡一场森林温泉，在森林中泡泉，每一口呼吸都带着清新与甜蜜。

03.古寨村落：深入当地傣族古寨古村，遇见傣族，品尝傣味，领略纯粹少数民族风情。

洞山温泉，距离市区10分钟

泡画意山水间享岁月宁静

从腾冲市区出发，这是一处最近的大众温泉，设有室内泡池、室外泡池、成人游泳池儿童游泳池、室外沙滩水上乐园、生态园区、休闲室外亭，集餐饮美食、休闲娱乐等为一体。

洞山温泉水富含硅酸，为碱性重碳酸氢钠型淡温泉，洞山温泉含有多种活性作用的微量元素，对改善体质、增强抵抗力、慢性风湿性关节炎，均有一定的帮助。

慢享洞山，冬日泡汤+游玩指南 ↓↓

01.百姓温泉：温泉环境优美，水质极佳，距离市区极近，温泉票价格亲民，是经常泡温泉的不错选择。

蒲缥温泉

保山蒲缥温泉位于塘子沟和庄门前之间，当地人称热水塘。池宽数丈，水由岩下涌出，热如汤沸。冬春季节，远近各地来洗浴之人，络绎不绝。据保山县志记载：“蒲缥”二字盖蒲人缥人两种民族所在之合称地名。

此池之凿，或系古代濮人遗址，其出温泉之岩石，间有硫磺质，石色为黑黄”。因蒲缥地质为新生代第二期火山喷层，地区热度高过保山坝子。因而蒲缥温泉较其他温泉更为原始和原生态，一直以来都是保山人疗养避寒的胜地。

百花岭阴阳谷

阴阳泉位于“奇水源”后方的山坡上，紧邻仙人池，泉眼处在一块巨大的岩石顶上，又称冷热泉。

阴阳泉分阴、阳两泉，两泉相距约30厘米，一泉水温高达90℃，故称“阳泉”；一泉水温仅10℃左右，故称“阴泉”。展示了大自然所塑造的冰火两重天，阴阳泉虽同踞一石，却互不干扰。

石瓢温泉

施甸石瓢温泉景区位于怒江大峡谷东岸的施甸县太平镇大坪子村，倚靠闻名遐迩的“滇西大动脉”滇缅公路。可俯瞰怒江、惠通桥。

景区坐落于群山峡谷之间，因其温泉主泉眼形如瓢而得名，水均温约52℃，为极其罕见的碳酸泉水质，可浴可饮。鬼斧神工的自然景观与巧夺天工的景区布局，形成一道道温泉瀑布，一个个天然泡池。在茂密的树荫下，滚烫的泉水从山崖飞流直下，一路热气腾腾。当你走在林荫小道上，浓浓的富氧离子扑面而来，令人心旷神怡。

娲女温泉

施甸娲女温泉：位于距施甸县城约40公里的何元乡，温泉水所含矿物质。现建有旅店、餐饮等服务设施，每年闻名到此治病、疗伤、休闲度假的游客数以万计。

该地热矿泉水是人体保健水，具有医疗价值，锶可降低人体对钠的吸收，有利于心血管的正常活动，降低心血管疾病的死亡率，是人体必需的微量元素；硅是构成人体的一种基础元素，偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，对、高血压、动脉硬化、神经功能性溃疡等都有一定的医疗保健作用，它还可强壮骨骼，促进生长发育，对消化道系统、心血管系统和神经系统紊乱等可起到防治作用，并具有防癌抗衰老的功能。　　

阿背寨温泉旅游度假区

位于漭水镇河尾社区，距县城18千米。热泉分布在侵蚀岩构造中山陡坡地带，有打脊背澡塘、下寨热泉、小澡塘、苏家澡塘。阿背寨田坝心分布的热泉水温均在40℃～45℃，属中温热泉类型，水无色、透明，有稍微硫磺气味。

鸡飞温泉

国家AA级风景名胜景区——鸡飞温泉位于昌宁县西南部，景区占地面积1.5平方千米。距县城32千米，距云龙——保山线老路10千米。鸡飞温泉景区于明末清初建成，被誉为“滇西八景之一”。

明代著名地理学家、旅行家徐霞客纵览鸡飞风光后，在《滇游十二记》中记载，鸡飞温泉“有热水之溢于石盘中，盘复嵌于台上，皆天成者；又一冷水流而环之，其出亦异”。“山川真脉，余已得之”。意为：这山恋间深藏着的灵泉，我已经一睹她的风姿，领悟到她神奇的真谛，沉醉其中！这里奇石千叠峥嵘，这里遍布澡塘，这些澡塘不仅形态各异，而且泉水疗效显著。

小桥温泉旅游度假区

位于昌宁县温泉镇以南，距县城20千米，泉眼处于省道312线西侧悬岩下。小桥温泉开发区一个打眼点日出水量1680立方米，水温65℃，水中富含氡、氟、锶、锌、锂等人体必要的29种矿物质及微量元素。清代名人郑崇贤道经小桥温泉友人留浴赋诗二首：“小桥深处有潜龙，知是山川灵气锺。喷出温泉宏利济，澡身浴德喜停踪。”“温泉久著彩云乡，安宁争得第一汤。不及此泉能疗疾，回春何必问奇方。”

橄榄河热泉旅游度假区

位于柯街镇以北的橄榄河峡谷，距县城36千米，保山城58千米。有10余处泉眼，最高水温达80℃，最大泉眼出水量0.025立方米/秒。热泉水质无色透明，富含钾、钠、钙、镁、氟、氯等矿物元素。具有祛风除湿、健脾温胃之功效，备受人们青睐。

黑温泉

温泉的颜色是黑色，主要是因为温泉中的颗粒物与沉淀物，温泉水长时间在地下流淌，与岩石地脉接触，使各种矿物质紧密聚集形成微量元素的颗粒微细物。最特别的是，这里可以品尝到用黑温泉煮的黑色鸡蛋。

邦腊掌温泉

邦腊掌景区位于云南省保山市龙陵县城北11千米，香柏河河谷，地处高黎贡山余脉，海拔1254-1280米，年平均气温16.9℃，气候温和，风景优美。景区内泉眼百余孔，以氡氟泉为主，同时拥有碳酸泉、硫磺泉，最高水温104℃。

温泉水中含有最佳浓度的氡气以及氟、钠、钙、钾等23种于人体有益的微量元素，对风湿、偏瘫、肥胖症、腰肌劳损、腰椎盘突出、肩周炎、高血压、皮肤病、心血管等多种疾病有神奇疗效，“一沐能教厥疾廖”，被誉为“神汤奇水”、“滇西第一奇汤”。著名作家魏巍题词云：“热海之源，温泉之乡；天赐奇水，惠及八方”。邦腊掌温泉能预测方圆400-800千米的地震，被专家们誉为“地震灵敏点”、“地球的一个穴位”、“地球的肚脐眼”。

老梨树温泉

天然的温泉掺和着乡野的味道，让你忍不住去靠近它，触摸它，感受它，理解它。清晨，你可以迎着初升的朝阳，看雾气升腾的宁静与美好；白天，你可以看最纯粹的田园风光，品最原生态的家常小菜；夜晚，你可以头枕温泉，看天上皓月当空，星光灿烂。

摆老塘温泉

位于高黎贡山东麓，隆阳区境内的摆老塘变色温泉，在民间的名气并不亚于腾冲大滚锅，但它却不易到达。也正因为不易到达，直至现在它仍然只是当地傈僳人的专宠。

摆老塘变色温泉亦称摆乐塘，相似的汉语发音意味着它原本是傈僳语的 音译。温泉位于怒江大峡谷保山潞江坝段芒柳村赛林寨，距六曼（六库－曼海桥）公路约16公里，高黎贡山腹地之中。摆老塘泉水的名声来源于它的“善变”。从清晨到日落，从晴朗到阴雨，泉水在不知不觉中会出现透明、浅白、白、粉红、天蓝、墨绿、黑色等色彩变化。

·泡汤小tips：

①泡温泉的时间不宜过长，每隔15分钟应该起身休息

②有心脑血管疾病和高血压患者等都不适宜泡温泉

③泡温泉应当循序渐进

④皮肤有伤口、溃烂的人也不适合泡温泉

沐浴温泉，热气氤氲

舒展身体，放松心情

赶紧收好这份保山冬日温泉攻略

和三五好友共赴一场温暖之旅吧！

来源：保山日报

主办|保山城投文化产业有限公司

编辑| 杨敏敏

审核|王麒麟李鹏