中医养生经络内容有什么呢

中医养生经络内容有什么呢

为什麽越来越多的人患病，而发生的不治之症也越多，对于中医养生来说，经络是很重要的，只有详细了解中医的养生经络知识，才能发挥好养生的作用，大家都知道中医养生有哪些里面，包括经络知识呢，要详细的了解中医养生经络的内容才能知道如何进行健康养生。

中医经络养生

三焦经

三焦经起于眼角鱼尾纹生出的长处丝竹空穴，止于无名指之间。

中医经络养生学中的三焦经，是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑之间顺利地配合、步调一致，有的中医学家还将其等同于淋巴系统，可见其作用并不一般。

常敲三焦经，可提高身体免疫力，让您不再小病连连!三焦经的运行时间为21：00至23：00，建议您在敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液的运行，体内水液沉积过多，会让你在次日清晨感觉眼皮肿肿!

作用：增强你的免疫力

心包经

频繁敲打心包经，除了能提高心脏功能，让你的呼吸和血流更加有力，还具有一定的减肥作用。

用手指的长度教你的乳头外侧开始对天池穴进行按摩。

于中指之间，为心包经。事实上，心包就是心脏外面的一层膜，当外界侵犯时，心包也有一定的作用。

频繁敲打心包经，除了能提高心脏功能，让你的呼吸和血流更加有力，还具有一定的减肥作用。

晚19点至21点是心包经运行的时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺利排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!

作用：让你吃不胖

心经

心经起于腋下，止于小拇指指尖，并贯穿上臂内侧。

中医认为，心经可以揭示人体最精确的健康指标，是不可尝试的健康自我检测方法。

具体的方法很简单：先将手向前伸直，过15秒，斜放45°，10秒后，再将手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉扩张消失，说明你指标正常，不必担心，如果静脉血管消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!

作用：最精确的自我检查方法

小肠经

有纤细的手臂

小肠经从眼角内侧半寸处的晴明穴开始，再经脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。

消化和吸收是小肠的功能，如果它的功能减弱，手臂就会出现松散的肉。

要想手臂纤细，就要经常按摩小肠经。特别的方法很简单，把你的手举起来，用手指捏住手臂内侧，少出那么一点点的痛感。

如果经常这样做，你就可以放心穿吊带衫，展现出你的好身材了。

功能：拥有纤细的手臂

中医经络养生要先了解经络的知识，了解经络方面的内容，才能让身体更健康，不同的经络有不同的功效，在进行经络养生时，要了解一些具体的按摩方法，只有这样才能发挥最大的养生功效，才能延年益寿，保证健康。