老人脚痛是到底什么原因？

老人脚痛是到底什么原因？

随着社会的快速发展,人类的寿命也在延长,老年人所占比例有明显增加的趋势。

在中国,大多数的老年人在60岁以后慢慢的身体功能会慢慢下降,都会出现或多或少的问题。

家中老人出现行动不便,这也会给家庭带来一些问题,孩子也要花更多的时间和精力去照顾老人,老人脚痛的原因是什么?

一、足底疼痛:

比较常见于身体虚弱、久病卧床的老年人。扁平足的老年人也很常见。发病原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持足弓的韧带逐渐松弛,以致无力维持足弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板肌肉出现疲劳。

预防和治疗的方法是经常将五个指头并拢屈曲,以五个指尖跟着地走,坚持锻炼,这样脚弓早日形成就可以减轻。还可以在鞋底中间钉上1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡胶垫。行走时脚心卡在硬橡胶垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,从而减轻跖底痛。

二、筋膜炎:

老年患者跖腱膜弹性较差,功能下降,如果剧烈跑跳、行走时间长以及受湿冷刺激,容易发生炎症。

预防和治疗主要是不能剧烈跑跳、多用热水洗脚,日常生活中尽量踮着脚尖走路,病情严重时可使用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

三、跟腱周围炎

由于外伤、过度摩擦或长时间的劳损,跟腱及周围组织,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复磨擦跟腱,更容易发生无缘性发炎。

预防和治疗的方法是换上宽大的布鞋,少走几步,多用热水烫脚,休息几天就能治愈。

大家看,整理这些引起老人脚痛的原因也是生活中经常看到的吧。

因此,要保证身体健康,势必要在日常生活中做一点小事,保持良好的习惯,坚决杜绝那些对自己身体不好的不良习惯。

老人可以做健身操、打太极等,也可以跳广场舞来进行锻炼和娱乐。