身体如何除湿
的有关信息介绍如下：
湿气重，大多是因为暴饮暴食、食用大量肥甘厚腻的食物造成的。
湿气重常常会出现没有胃口、舌苔厚腻、乏力、困倦、身体酸软无力、下肢水肿、湿疹、瘙痒等症状。
平日里要勤运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
饮食要清淡，可以食用红豆薏米粥，要避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷、甘甜的食物。
因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。
身体如何除湿
Simone
发布于 2024-11-12 14:34:32
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