锻炼的最佳时间
的有关信息介绍如下：
人体锻炼的最佳时间一般在早晨或者是晚上，大部分情况下需要根据个人体质根据个人的时间来规定，正常情况下在早晨喝白开水以后适当的散步，也可以在晚上睡前适当的散步，都可以起到养生保健的作用。
同时也需要注意观察，是否有其他慢性疾病，建议还是每周不少于三次的锻炼。
锻炼的最佳时间
Simone
发布于 2024-11-09 06:28:54
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