打不起精神怎么办能改善？
的有关信息介绍如下：
打不起精神和神经衰弱有一定关系，患者可以服用安神补脑液等中药制剂进行调理，不过最主要的是靠日常生活的改善，每天晚上都要尽早睡觉，中午也要尽可能的睡一会，晚上睡觉前可以喝纯牛奶或者洗热水澡以促进睡眠，平时饮食荤素等搭配要合理均衡，要多吃一些蔬菜水果。
同时要积极的培养乐观向上的心态，多做一些自己感兴趣的事情，并为自己树立远大现实的目标。
打不起精神怎么办能改善？
Simone
发布于 2024-11-04 10:14:14
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