骨骼响怎么回事？

骨骼响怎么回事？

关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。出现关节响是一种生理性的，因为你的关节润滑液分泌减少，关节软骨出现了磨损了。你可能少运动，加上局部关节的应用不当，还有你处在身体发育时期的缺钙等，就极易引起关节响。你平常要做到，站如松，坐如钟，睡如弓，同一个姿势均不宜保持过久，应经常更换，多进行体育运动，同时应注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富膠质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等含有丰富的膠质是维护关节的食物。同时可服用钙剂，如乐力钙片，一天一次，一次一片。这样你的关节响就会改变了。