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神经衰弱导致的失眠怎么治疗

神经衰弱导致的失眠怎么治疗

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神经衰弱导致的失眠怎么治疗

神经衰弱导致的失眠可以通过药物来进行治疗,也可以通过心理疏导或者是理疗的方法来进行改善。

神经衰弱一般就是压力过大或者是过度紧张所造成的,也可能是工作或者学习的因素所造成的,可以到正规的医疗机构,通过心理疏导的方法来进行改善,或者是从自身进行调整,学会自我调节情绪,也可以通过口服安神助眠以及营养神经的药物来进行治疗。

在晚上睡觉前可以适当的喝一些热牛奶,也能起到一定的帮助效果,并且在睡觉前不要接触一些刺激性的饮品,比如酒精或者浓茶。