青春期头皮屑多怎么办

青春期头皮屑多怎么办

青春期头皮屑多可以通过饮食调理以及生活干预的方式改善，同时可以选择去头屑的洗发水，必要情况下可以选择抗菌的药物治疗。

1、饮食调理：青春期头发的头皮屑多，可能是不规律的饮食习惯所造成，比如经常吃一些油炸和油腻性食物，可能会造成头发上面的油脂分泌过多，引起头皮屑偏多，需要通过饮食调理的方式改善，在饮食上减少油炸和油腻性食物摄入，多吃各种新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素。

2、生活干预：生活干预需要在日常生活中养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，也需要多去户外呼吸一些新鲜空气，多做一些体育运动，增强自身的体质，还可以促进身体的血液循环。

避免长时间熬夜或是经常处于紧张焦虑状态下，还会对肝脏的排毒功能造成影响，长时间不规律的生活习惯之后，会造成身体的内分泌紊乱，引起头皮屑增多。

3、去头屑洗发水：在青春期的时候，个人的新陈代谢比较旺盛，从而会伴随着皮屑的分泌增加，引起表面皮肤的角质层出现炎症感染，可以通过去头屑的洗发水，能帮助临床症状改善。

4、抗菌药物：如果在青春期的时候没有做好局部的护理功能，受到了真菌或者细菌感染，也会伴随着皮肤上面出现头皮屑增多，需要去医院做全面检查了解到自身的状况，必要时可以选择克霉唑乳膏或者红霉素软膏改善。