身体健康咨询

身体健康咨询

根据你上面所述，你的身体情况的确不怎么好。详解如下：

手指甲竖纹：说明你有神经衰弱，表现为失眠多梦，这是一种体力透支的表现，这是引起人体弱老的一种警示，还表明你容易感冒，免疫力差。

手指甲没有半月痕，脚大拇指有横纹：这说明你的胃肠功能紊乱，消化功能差。

你如此的神经系统，如此的消化功能，加之，你又不怎么吃肉，经常的熬夜，你的身体肯定好不到那里去。但你也不要害怕，只要按照我的指导去做，你就会慢慢的好起来的。毕竟你还这么年青。

1、每天晚上10点睡觉，最迟不能超过11点；

2、多去参加一些你所喜欢的体育运动，如果没有，去练跑步、游泳，因运动能很好的康复你脆弱的功能，对你的胃肠也会有极大的好处。最好是每天坚持。

3、不要刁嘴，只有饮食营养平衡，身体才会健康。蛋、奶、肉都含非常优质的蛋白质，它们对人的生理功能，是植物蛋白很难匹敌的。如果你口味不好，可以吃一些开胃脾的中成药；

4、如果很久没有驱虫了，建议你一年驱一次虫（“两片”药店有售）。

5、天天保持一颗愉悦的心态，与你身边的人维持良好的人际关系。

身体的这些征兆提醒你该好好调养了

怀孕两个月乳房发生显著变化；丰满，沉重，触痛，有刺痛感，乳晕变黑，皮下出现淡蓝色血管密布偶尔还会头痛

怀孕以后雌激素增加，是激素反应的关系。建议现在起开始对乳房进行护理，选择适合的文胸

什么是幸福生活？幸福生活就是外面飘着雪刮着北风，可以和爸爸妈妈在一起吃热热的手擀面。什么是幸福？幸福就是在意想不到的时候看到自己喜欢的人。什么是幸福生活？幸福就是在冬季的午后，躺在阳台的睡椅上，晒着太阳，看着妈妈制泡菜。什么是幸福生活？你的幸福在哪里？.,

22岁是青壮年时期，据你现在的描述，你的身体状况选择是非常的糟糕，你的免疫力正在逐渐下降，这是个可怕的信号；

要想解决这些问题。你必须首先调整好作息时间表，在不要熬夜的同时不要挑食，多参加一些户外活动或锻炼就可以了……

祝你早日恢复健康，使生命更有活力!

这么年轻就出现这样的征兆，说明你身体真的需要好好调养，首先让生活有规律，然后一日三餐搭配好营养，早晨和午餐要吃足够的营养，新鲜水果蔬菜、牛奶、豆浆、鸡蛋每天必须吃，不能挑食。另外再买点山东东阿生产的即食固元膏补补，坚持有规律的生活，多活动锻炼，身体慢慢会好起来的。祝你健康！

除了他们说的，还要加强锻炼，综合一起效果很明显