产后恢复的项目-快答三

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产后恢复的项目

产后恢复的项目有功能锻炼、骨盆纠正带等，产后骨盆松弛、臀部肌肉松弛、耻骨联合分离、骨盆被撑开，可以出现腰痛、耻骨痛、髋部增宽、臀部松弛等情况。

产后需要通过增加活动，适度锻炼，促进血液循环，改善臀部外形，促进肌肉张力恢复。对于腰痛、耻骨疼痛较重时，可以使用骨盆纠正带。建议产后42天开始锻炼，做骨盆练习操，多做缩肛运动，锻炼会阴括约肌。

产后42天需要注意观察血压情况，做血常规，检查有无贫血、恶露是否干净、乳汁是否通畅等。