孩子营养不良吃什么

孩子营养不良吃什么

孩子营养不良可以吃富含蛋白质的食物、淀粉类食物、高维生素食物等，有利于补充营养，缓解症状。

1、富含蛋白质的食物

如果孩子存在营养不良的情况，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进营养不良的恢复。

2、淀粉类食物

孩子还可以适当吃淀粉类食物，如山药、面条、馒头等，可以补充身体所需要的能量，有助于缓解营养不良的情况。

3、高维生素食物

如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进营养的吸收，缓解营养不良的情况。

除此之外，还可以吃富含微量元素的食物，如黑木耳、黑芝麻、核桃等，可以补充身体所需要的矿物质，有助于增强身体免疫力。

孩子营养不良可能与挑食、偏食等不良饮食习惯有关，建议家长及时纠正不良饮食习惯，可以改善孩子的营养不良情况。