Simone吃什么能去老年斑
的有关信息介绍如下：
概述 本病大多发生于40岁以后，好发于头皮、面部、躯干、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。本病可以单发，但通常多发，多无自觉症状，偶有痒感。
皮损发展缓慢，极少恶变。那么吃什么能去老年斑呢？
吃什么能去老年斑1
首先，在平时的时候，也可以多吃一些动物的肝脏，但是注意了，如果是身体有疾病的人，在吃动物的肝脏的时候，也要思考一下，或者是咨询一下医生。
因为肝脏里有大量的重金属元素，吃下去，在你体内会累积的。
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其次，玉米是好东西，大家可以多选择吃。
尤其是怀孕的女性或者是老年人都可以选择吃，玉米粥或者是煮玉米都是不错的选择的。
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最后，还有就是芝麻，花生和核桃。
在平时的时候中，我们多吃芝麻是壮阳的，而且也是好东西。
而花生和核桃，属于坚果类的食物，多吃，也能起到补充其他元素的关键，当然，还有一个好处，就是可以帮助你提升智力，恢复力气的同时，也能帮助你对抗老年斑。
注意事项
1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;
2.要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。
3.多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。
4.少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
