Simone清血管比较好的食物是什么
的有关信息介绍如下：
清血管比较好的食物水果、鱼肉、坚果等。
个人选择的饮食会不同。
1、水果：在平时可以适当吃一些苹果，苹果当中含有大量维生素C维生素E，能够补充身体所需要营养成分，对于维持血管的弹性是有好处，对于预防动脉硬化有一定好处。
2、鱼肉；鱼肉当中含有不饱和脂肪酸，特别是深海鱼里面的鱼肉，适当吃一些能够减少血液里面的胆固醇，可以预防心脑血管疾病发生。
3、坚果：在日常生活中可以适当吃一些坚果，当中含有很多的亚油酸，能够减少血液里面的胆固醇，可以有效预防动脉硬化。
除此之外，也可以适当喝一些茶叶水，但是在平时要做到营养均衡全面，不要过度挑食。
