食疗治白发

食疗治白发

你好，这里给你推荐一个食疗治白发的，希望可以帮助你的朋友，由何首乌为主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、当归、核桃肉、桑椹、枸札子、女贞子、荷叶、昆布等制成秀发美容散。诸药合用，改善血液循环，促进新陈代谢，推迟细胞衰老，保持头发秀美。

根据你的提问，食疗治白发是可以的，可以用黑芝麻少量，加适量大米煮成粥，每天食用一次，对治疗白发有一定的效果，平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激饮食，可以用生姜擦头皮，促进血液循环，主要平时避免熬夜，保持良好的睡眠，希望我的回答对你有帮助，祝您健康也可以多吃些动物内脏，如猪肝，牛肉，猪肾等含铜锌丰富的食物，这样不仅能减少白发的产生，而且能促进白发的有效生长。

有些肾虚的人会导致白发产生，所以可以吃些核桃，黑豆，黑芝麻等含蛋白质的食物来促进头发的生长。