小孩营养不良吃什么好

小孩营养不良吃什么好

小孩子的生长速度是比较快的，而很多的小孩子因为吃饭挑食或者是妈妈在喂饭的时候不注意就会容易出现营养不良的情况，而这种营养不良的情况会影响孩子的免疫力和身体的发育的，那么小孩营养不良吃什么好呢?

小孩营养不良的情况往往是会发生在2-3岁的时候，这个时候大多数的小孩已经开始断奶了，开始吃饭的时候，一些不好的饮食习惯就会导致营养不良。

而营养不良的小孩首先是需要补充热量和蛋白质，这个时候就要多给孩子吃一些健康的肉类，多种肉类搭配新鲜的蔬菜，能够满足孩子身体最基本的营养的需求，而能吃的肉类比如说鱼类、动物肉、动物肝脏等等。

除此之外，钙物质等的微量元素对于小孩营养不良的情况也有很好的改善，而这些微量元素在大多数的蔬菜和水果中都含有，所以家长们一定要多给小孩吃蔬菜，如果小孩是在不喜欢吃得话，也可以将蔬菜做成美味的食物，这样既保证了美味的同时也能够帮助宝宝补充身体所需要的营养，而为了保证小孩肠胃功能的健康，也要给小孩多吃一些粗粮的食物。