怀孕吃西瓜好吗

怀孕吃西瓜好吗

孕妇可以适当的吃一些西瓜，这对自身、对胎儿都有好处。

对孕妇的好处是止吐，利尿消肿，降血压，增加乳汁分泌；对胎儿的好处是美白肌肤，促进神经发育。但是妊娠期糖尿病的孕妇禁止吃西瓜。

炎炎夏日，甘甜多汁的西瓜成了人们的最爱，尤其是吃上一些冰镇的西瓜，可以让人暑热顿消。但是怀孕后体质比较特殊，许多食物都不能随便吃，所以孕妇虽然特别想吃西瓜，又因为担心会对胎儿有影响而不敢吃，那么，怀孕吃西瓜好吗？

一、孕妇吃西瓜好吗

西瓜中含有丰富的维生素，葡萄糖，果糖，氨基酸等营养成分，能清热解暑，利水消肿，孕妇适当的吃一些西瓜不但对胎儿没有坏处，还可以为母体和胎儿提供丰富的营养，所以孕妇是可以吃西瓜的。

但是西瓜性寒，所以孕妇不宜吃太多的西瓜，尤其是不可以吃冰镇的西瓜，以免损伤到脾胃。

另外，还要注意西瓜中含糖比较高，如果有妊娠糖尿病的孕妇应该禁止吃西瓜，以免发生危险。

二、孕妇吃西瓜的好处

1.对孕妇的好处

（1）止吐

如果在怀孕早期，孕妇能吃一些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，平复情绪，对于孕吐反应有很好的缓解作用。

（2）利尿消肿

在怀孕中后期，许多孕妇都会有腿脚浮肿的症状，西瓜有利尿消肿的作用，此时适当的吃一些西瓜可以缓解孕妇的水肿症状。

（3）降血压

在怀孕期间，有些孕妇会有血压升高的问题，因为西瓜能利水消肿，对于血压的下降也有一定的帮助，所以血压高的孕妇可以适当的吃一些西瓜稳定血压。

（4）增加乳汁分泌

孕妇吃西瓜可以增加乳汁的分泌，可以为产后母乳喂养宝宝打下基础。

2.对胎儿的好处

（1）美白肌肤

因为西瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，孕妇常吃西瓜时，这些营养物质也可以通过胎盘进入宝宝的身体中，宝宝的皮肤会变得比较的美白。

（2）促进神经发育

西瓜中含有丰富的钾元素，这种物质进入胎儿体内后，有利于胎儿细胞的稳定，可以让神经系统发育的更正常。