出汗多吃什么好-快答三

的有关信息介绍如下：

出汗多吃什么好

出汗多考虑是身体比较虚弱，同时也考虑是肾阳虚和缺钙的情况。

饮食上建议多吃高蛋白食物增加营养，比方说平时要注意多喝牛奶，多吃羊肉，多补充鸡蛋，也可以吃营养品，比方说蛋白粉、海参等，多吃蔬菜和水果，多吃一些海产品，例如虾皮、海带、鱼等可以起到补钙作用，平时应用枸杞和甘草等泡水喝，可以起到补肾作用，可以减少出汗情况。