防脱发的好方法？-快答三

的有关信息介绍如下：

防脱发的好方法？

防止脱发的方法有很多，首先要患者注意洗头发时不要用过烫的水刺激头皮，也不要用力地去搔抓头皮，洗发水使用温和无刺激的。

其次在饮食上要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，过分油腻的食物也不要吃，以防皮质分泌的油脂过多，导致继续脱发，患者也可以多吃一点生发的食物，用生姜片摩擦头皮也是刺激毛囊生发的方法。

另外患者要保证一个充足的睡眠，不要忧思过度。