足浴有什么好处

足浴有什么好处

足浴有什么好处

足部的穴位比较多，在足浴的时候脚上的血管会扩张，有利于加速脚部的血液循环，从而使大脑的血流量减少，在一定程度上会让人感觉到舒适，并且有利于助眠。

建议

足浴的时候水温最好不要超过45度，水可以稍微多一些，关于经常失眠的女性来说，每天晚上睡觉前都可以用温水泡脚。

注意事项

在空腹或者过饱的时候尽量不要泡脚，否则有可能会影响消化，在发育期的儿童是不适宜经常泡脚的，糖尿病人泡脚的时候要注意水温。