莲子的功效与作用及食用方法？
的有关信息介绍如下：
莲子的主要功效就是能够清热解毒，莲子属于凉性食物，可以促进身体毒素排出，也能够起到清新和明目的作用，还可以健脾止泻。
莲子肉可以生吃，也可以直接煮在粥中或者是鸡汤中食用。
莲子心比较苦，上火症状不是特别严重的人可以去除莲子心，口舌生疮的病人可以直接吃莲子心来清热泻火。
莲子的功效与作用及食用方法？
Simone
发布于 2024-09-19 17:14:32
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