总是睡到半夜两三点醒怎么办
的有关信息介绍如下：
总是睡到半夜两三点醒，要注意不要吃得太饱或太油腻。
此外，晚餐不要吃得太晚。睡觉前
三、四小时不要吃任何东西。尽量不要玩手机和电脑。可吃一些龙眼、莲子、枣籽等镇静食品，必要时可提高睡眠质量，保护肝脏，安神本澳液、酸枣仁胶囊可口服治疗。
总是睡到半夜两三点醒必须注意，因为半夜两三点钟是肝经络解毒的最佳时机。
总是睡到半夜两三点醒怎么办
Simone
发布于 2024-09-07 16:34:14
555 阅读
