产后涨奶怎么办？-快答三

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产后涨奶怎么办？

产后涨奶最简单最有效的方法就是让宝宝多吸吮，高频率的把乳房吸空，防止涨奶，每次哺乳先充分吸吮一侧乳房，直至该侧乳房被吸空，至少吸吮20分钟或乳房变软，然后再换另一侧乳房，直至婴儿自动放弃吸吮。

如果宝宝吃一侧乳房就已经吃饱，可以用吸奶器将另一侧乳房吸空。

产妇也要学会自我的一些相应的护理，也就是乳房的按摩。可以把手拿出来放在乳房上，从乳房的胸壁处向乳头和乳晕的方向进行梳理，以乳头方向为集中点，进行相应的梳理，这样能缓解妈妈的乳房肿胀。