牙线怎么使用

牙线怎么使用

牙线的使用方法为：每次刷牙和漱口后，切取一段20-30cm长度的牙线缠绕在左、右手的食指或中指处，将牙线由合平面垂直压下，突破两牙的邻接点，沿牙齿近中面或远中邻面上下摩擦，重复2-3次，带出食物纤维、软垢等，减少牙菌斑的黏附。

注意牙线不宜进入龈沟内，以免破坏结合上皮，引起出血。按照由前牙到后牙的顺序，将每颗牙齿的近中和远中面彻底清洁。