牛奶在什么时间喝最好-快答三

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牛奶在什么时间喝最好

牛奶一般在早饭后的一个小时左右喝比较好，并且也可以在晚上睡觉前一个小时到两个小时左右喝。

牛奶中含有的蛋白质以及钙质是比较丰富的，正常可以补充机体所需的营养成分，但是在喝牛奶的时候，也要防止一次性喝的过多，不然很有可能会增加肠胃的负担，而且还有可能会表现出消化不良的情况，并且也有可能会影响到营养成分的吸收。