崂山野生茶对身体的好处

崂山野生茶对身体的好处

崂山野生茶属于茶叶的一种，适量冲泡该茶饮用具有振奋精神、防龋齿以及清新口气等好处，但是要避免睡前饮用浓茶，以免影响睡眠。

1、振奋精神：该茶中含有茶多酚、植物碱或者咖啡碱，容易影响中枢神经，导致中枢神经兴奋，从而能起到振奋精神、提神以及增强记忆力等作用；

2、防龋齿以及清新口气：该茶中含有儿茶素以及单宁酸等营养物质，其中儿茶素能抑制口腔部分细菌，能减少生龋菌的数量，进而降低牙菌斑和牙周疾病的发生几率；

单宁酸具有一定的杀菌作用，能减少细菌的发酵，从而起到清新口气的作用。

此外，崂山野生茶还含有蛋白质、氨基酸、维生素、钾、钙等成分，平时白天适量饮用，可以在一定程度上补充身体所需营养。

由于水分以及营养物质的摄入增加，能改善食欲，促进肠道蠕动，缓解食欲不振、便秘的症状，同时喝茶还能补充水分，达到生津止渴的作用。