举重比赛（ ）

举重比赛（ ）

（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；

（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；

（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；

（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；

（5）比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数；

（6）奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次；

（7）运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。

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(1)举重运动起源于何时? 古代为了训练武士们有过人的体力，举重便是他们所必须锻炼的项目之一。远在两千多年前就有关于举重活动的记载。 举重运动源于人类的求生和生活，后来逐渐发展成为近代的竞技举重。举重是奥运会最早的比赛项目之一。1896年第1届现代奥运会不分级别设立举重比赛，竞赛方式是单手举哑铃，双手任意举球状杠铃。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩。100多年来，奥运会只设男子举重比赛，直到2000年悉尼奥运会才首次将女子举重比赛列入正式比赛项目。 (2)举重项目分哪些级别? 1998年1月1日起，男子举重比赛调整为8个级别:56、62、69、77、85、94、105和105以上公斤级;女子举重比赛调整为7个级别:48、53、58、63、69、75和75以上公斤级。 (3)举重比赛的抓举和挺举有什么不同? 现代奥运会的举重比赛包括两个部分:抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举分下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 (4)举重比赛如何计算成绩? 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加至少须为2.5公斤，但试图打破世界纪录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤。 (5)举重比赛试举时间是如何规定的? 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。当场上杠铃重量加好后，加重员离开举重台，记录员开始点名至运动员将杠铃提离举重台中间有一分钟时间的间歇，最后半分钟发出信号。在这一分钟里，运动员一般要往手上抹一些滑石粉以增加摩擦，然后进行试举。如果一分钟时间已到，运动员还没将杠铃提离举重台，即判该次试举失败。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间，最后半分钟发出信号。 (6)举重比赛亮红灯和亮白灯各代表什么? 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏白灯--红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。两盏白灯亮即表示成功，两盏红灯亮即表示失败。评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由5人组成，其中一人被指定为主席。 (7)举重比赛中哪些行为被视为犯规? 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿;(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效;未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效;禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂，选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内;只允许脚接触举重台;在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效;在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效;在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 (8)举重比赛的器械与场地规格各是多少? 杠铃男子比赛铃杆重20公斤，长2.2米，直径2.5厘米;女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重15公斤。为了增强摩擦，铃杠的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外均被磨成粗糙表面。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25公斤，蓝色20公斤，黄色15公斤，绿色10公斤，白色5公斤，黑色2.5公斤，铬黄色1.25公斤。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5公斤和0.25公斤的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杠的内侧。重量各为2.5公斤的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上。 (9)举重比赛的选手体重与级别不符怎么办? 举重比赛前每人称重1次。如果体重不符合该级别的重量，可在规定时限内(1小时)再进行称量，次数不限，直到合格为止。如不合格，则不能参加比赛。称量体重的小组由副总裁判和3名执行裁判及记录员组成，磅秤由主裁判掌握，称得的重量经两位裁判员同意后由记录员记下。 (10)举重比赛的选手可以升级参加比赛吗? 升级比赛就是上升到比原来报名级别高的级别中去比赛。规则规定，运动员要升级比赛必须在原报名级别称量体重开始时提出，经称量体重超过原报名级别的标准，同时他的成绩还要达到所升级别的及格标准。只要该级别参赛人数没有超过规定的参赛人数，便可升级参赛。以上三个条件缺一不可。

(1)举重运动起源于何时? 古代为了训练武士们有过人的体力，举重便是他们所必须锻炼的项目之一。远在两千多年前就有关于举重活动的记载。 举重运动源于人类的求生和生活，后来逐渐发展成为近代的竞技举重。举重是奥运会最早的比赛项目之一。1896年第1届现代奥运会不分级别设立举重比赛，竞赛方式是单手举哑铃，双手任意举球状杠铃。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩。100多年来，奥运会只设男子举重比赛，直到2000年悉尼奥运会才首次将女子举重比赛列入正式比赛项目。 (2)举重项目分哪些级别? 1998年1月1日起，男子举重比赛调整为8个级别:56、62、69、77、85、94、105和105以上公斤级;女子举重比赛调整为7个级别:48、53、58、63、69、75和75以上公斤级。 (3)举重比赛的抓举和挺举有什么不同? 现代奥运会的举重比赛包括两个部分:抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举分下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 (4)举重比赛如何计算成绩? 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加至少须为2.5公斤，但试图打破世界纪录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤。 (5)举重比赛试举时间是如何规定的? 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。当场上杠铃重量加好后，加重员离开举重台，记录员开始点名至运动员将杠铃提离举重台中间有一分钟时间的间歇，最后半分钟发出信号。在这一分钟里，运动员一般要往手上抹一些滑石粉以增加摩擦，然后进行试举。如果一分钟时间已到，运动员还没将杠铃提离举重台，即判该次试举失败。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间，最后半分钟发出信号。 (6)举重比赛亮红灯和亮白灯各代表什么? 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏白灯--红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。两盏白灯亮即表示成功，两盏红灯亮即表示失败。评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由5人组成，其中一人被指定为主席。 (7)举重比赛中哪些行为被视为犯规? 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿;(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效;未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效;禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂，选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内;只允许脚接触举重台;在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效;在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效;在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 (8)举重比赛的器械与场地规格各是多少? 杠铃男子比赛铃杆重20公斤，长2.2米，直径2.5厘米;女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重15公斤。为了增强摩擦，铃杠的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外均被磨成粗糙表面。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25公斤，蓝色20公斤，黄色15公斤，绿色10公斤，白色5公斤，黑色2.5公斤，铬黄色1.25公斤。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5公斤和0.25公斤的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杠的内侧。重量各为2.5公斤的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上。 (9)举重比赛的选手体重与级别不符怎么办? 举重比赛前每人称重1次。如果体重不符合该级别的重量，可在规定时限内(1小时)再进行称量，次数不限，直到合格为止。如不合格，则不能参加比赛。称量体重的小组由副总裁判和3名执行裁判及记录员组成，磅秤由主裁判掌握，称得的重量经两位裁判员同意后由记录员记下。 (10)举重比赛的选手可以升级参加比赛吗? 升级比赛就是上升到比原来报名级别高的级别中去比赛。规则规定，运动员要升级比赛必须在原报名级别称量体重开始时提出，经称量体重超过原报名级别的标准，同时他的成绩还要达到所升级别的及格标准。只要该级别参赛人数没有超过规定的参赛人数，便可升级参赛。以上三个条件缺一不可。

举重比赛------举重是一项很古老的运动。古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举重活动，早在两千多年前的楚汉时代就有记录（举大刀、石担、石锁等）。从晋代至清代，举重均列为武考项目。公元前4000年的古埃及的绘画记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录，运动员们用这种方法来增强身体力量，增加身上的肌肉。举重是一种衡量这种力量的大小、判定一组人中谁最强壮的方式。同体育一样，举重在军事上也用来评估士兵的身体素质。在古代中国，士兵们通常用举起一种称作“鼎”的庞然大物来证明自己力大无穷，动作同今天的抓举有些类似。大多数情况下，举重被尊为是一项壮举，这从希腊的雕塑和绘画中就可以反映出来。公元前500年左右的一幅画描绘的是一名年轻人一手举着一块未经加工的石块，每个石块有他头的1.5倍大小。石块慢慢变成了哑铃，之所以这么叫是因为它们是被去掉了击锤的铃，以使它们不会发出声。之后哑铃的形状也不断演变，直到现在更受人们喜爱的杠铃。当上个世纪号称汇集了“世界上最强壮的人”的角斗和杂耍表演在美国和英国方兴未艾之际，到1880年，正规的举重俱乐部已在德国和奥地利颇具规模。在1877年，维也纳举办了有历史记载的世界上第一个举重比赛，有些比赛项目看上去十分夸张，比如说只用中指或只用牙齿和头发来举起重物，当然，也有正规的抓举和挺举的比赛。纽约的一家不太有名的杂志《时代精神》在1892年公布了第一份业余举重世界纪录，由于当时举重并没有统一的规则，因此有些纪录近乎奇特，像芝加哥的亚当-考克兰拥有的纪录是将一个5.44公斤的重物连续举了14000下。然而，随着举重的地位在法国、俄国以及其它一些欧洲国家的提高，第一个举重和摔跤国家联合会在19世纪90年代初登记注册。

斤斤计较，是猜谜语吧