握力器的作用
的有关信息介绍如下：
您好，握力器主要是锻炼手指，而手指的力量主要是靠前臂的肌肉，比如指背伸肌，还有指屈肌，这些肌肉大部分是在前臂，而肱二头肌的肌腱的作用是使肘关节进行屈曲，所以只有锻炼肘关节屈曲的动作，才能够锻炼肱二头肌。
建议您可以用一个哑铃放在手里面，然后进行屈肘的动作和伸肘的动作，这样能够锻炼肱二头肌。
握力器的作用
Simone
发布于 2024-08-14 17:53:51
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