糖尿病饮食禁忌

糖尿病饮食禁忌

这段时间婆婆和大姨说是要到我这里来玩，本来想着给他们弄些好吃的，因为在农村也没有吃过什么好的，所以想带他们去饭店吃一些没有吃过的东西，刚到家的时候，我做了很多好吃的，可是婆婆说大姨是高血压，不能能吃，可是我对糖尿病一点也不了解，不知道该怎么注意饮食，吃那些东西对糖尿病的患者有好处，而且糖尿病饮食禁忌什么。

1、 首先，糖尿病的患者注意是饮食要清淡一些，不要吃过于油腻肥腻的食物，平时要多吃些青菜，肉也是可以吃的，但是只要控制好量就可以了，平时做饭的时候要少放些油，尽量以蒸煮为主。

2、 其次，糖尿病的患者不能吃过多的甜食，像蛋糕，蜂蜜、葡萄糖，冰激凌都不能吃的，也不能吸烟喝酒，平时要注意按时服用降压药，再者就是要经常的测量血糖，并且需要适量运动的。

3、 另外，糖尿病饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，主要是以清淡容易消化为主，平时要多吃一些粗粮，饮食要荤素搭配，不要吃的过饱就可以了，注意每天吃水果的时候吃一半，不要吃的太多，

糖尿病的患者平时多注意饮食不能暴饮暴食，像这些高淀粉类的食物是不能吃的，如大米，面条，番薯，粉条、藕、芋头、等，注意多吃青菜。