敏感多疑应该怎么办？

敏感多疑应该怎么办？

敏感多疑的人往往是不自信和不他信的表现，很难去相信别人，也很难去完全的信任他人。

所以首先就应该要放松心情，最好不要太多的注意力在别人的身上，不要把问题想得太复杂，不要深究一句话的每一个。

应该要放松的跟人交流沟通，放开自己的心，用心去感受和交流，找到可以信任的人。

可以多在放松的环境中，比如咖啡馆、房间、家里、西餐厅等等。